Thế nào là chơi có trách nhiệm?

Là chơi trong giới hạn thời gian và ngân sách đã đặt trước, xem chi phí là tiền giải trí, không chơi để gỡ và dừng lại khi không còn thấy vui.

Nghiện cờ bạc có chữa được không?

Có. Rối loạn cờ bạc là tình trạng có thể điều trị bằng tư vấn tâm lý, trị liệu nhận thức, hành vi và sự hỗ trợ của gia đình. Hãy tìm gặp chuyên gia càng sớm càng tốt.

Làm sao để giúp người thân bị nghiện cờ bạc?

Trò chuyện bình tĩnh, không trả nợ thay vô điều kiện, bảo vệ tài chính gia đình và khuyến khích họ gặp chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ.

Chơi có trách nhiệm: dấu hiệu cảnh báo và cách tìm giúp đỡ

Sổ Tay Luật Chơi giải thích luật chơi để mọi người hiểu rõ rủi ro, không phải để khuyến khích chơi nhiều hơn. Nếu bạn chưa đủ 18 tuổi, vui lòng rời khỏi trang này.

Nguyên tắc chơi lành mạnh

Đặt ngân sách trước

Chỉ dùng số tiền bạn sẵn sàng mất như chi phí giải trí. Không dùng tiền sinh hoạt, tiền vay hay tiền tiết kiệm.

Đặt giới hạn thời gian

Hẹn giờ trên điện thoại. Khi chuông reo, dừng lại, bất kể đang thắng hay thua.

Không chơi để gỡ

Khoản đã thua là chi phí đã trả. Đuổi theo khoản thua là con đường nhanh nhất dẫn đến thua lớn.

Không chơi khi buồn, căng thẳng, say rượu hoặc mệt mỏi.
Xem tiền thắng là may mắn, tách nó ra khỏi ngân sách chơi.
Cân bằng với các hoạt động giải trí khác: thể thao, bạn bè, gia đình.
Hiểu rằng mọi trò chơi may rủi đều có lợi thế nghiêng về nhà cái, xem bài Lợi thế nhà cái là gì?

Dấu hiệu cảnh báo

Hãy tự hỏi trong 12 tháng qua, bạn có:

Chơi với số tiền ngày càng lớn để có cùng cảm giác hồi hộp?
Bồn chồn, cáu gắt khi cố gắng giảm hoặc ngừng chơi?
Thường xuyên quay lại để “gỡ” khoản đã thua?
Nói dối người thân về thời gian hoặc số tiền đã chơi?
Vay mượn, bán đồ, dùng tiền dành cho việc khác để chơi hoặc trả nợ cờ bạc?
Bỏ bê công việc, học tập hay gia đình vì chơi?

Nếu bạn trả lời “có” với một vài câu, đó là lúc nên dừng lại và tìm sự hỗ trợ. Càng sớm, càng dễ thay đổi.

Bạn có thể làm gì ngay hôm nay

Nói với một người bạn tin tưởng về điều bạn đang trải qua.
Gỡ ứng dụng, chặn trang cá cược trên điện thoại và máy tính; huỷ liên kết thẻ/ví điện tử với các trang này.
Giao quyền quản lý tài chính tạm thời cho người thân nếu bạn thấy khó tự kiểm soát.
Lấp khoảng thời gian trống bằng hoạt động khác: tập thể dục, gặp bạn bè, học kỹ năng mới.
Tìm gặp chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần, nghiện cờ bạc là rối loạn có thể điều trị.

Khi người thân có vấn đề với cờ bạc

Trò chuyện bình tĩnh, nói về hành vi cụ thể và cảm xúc của bạn, tránh chỉ trích nặng nề.
Không trả nợ thay một cách vô điều kiện, điều đó có thể kéo dài vấn đề.
Bảo vệ tài chính của gia đình: tách tài khoản, giữ giấy tờ quan trọng.
Bản thân bạn cũng cần được hỗ trợ: chia sẻ với người tin cậy hoặc chuyên gia tâm lý.

Nơi tìm hỗ trợ

Tại Việt Nam, bạn có thể tìm đến khoa tâm thần, khoa tâm lý lâm sàng của các bệnh viện hoặc các phòng tư vấn tâm lý được cấp phép. Nếu đang có ý nghĩ làm hại bản thân, hãy gọi ngay 115 (cấp cứu) hoặc đến cơ sở y tế gần nhất.

Nếu người chơi là trẻ em hoặc người chưa thành niên, phụ huynh có thể liên hệ Tổng đài quốc gia bảo vệ trẻ em 111 để được tư vấn.

Chơi có trách nhiệm